Sans Panier à Linge à Roulettes mais avec une bonne dose de courage, Clara ramasse le linge sale de la famille pour effectuer sa lessive. C’est ainsi que, chaque soir, en rentrant du travail, elle transporte l’énooooorme panière de linge familial jusqu'à son espace buanderie.
Elle avoue régulièrement qu’elle en a “plein le dos” 😞 ! En effet, depuis quelques temps, un petite douleur s’est invitée dans le bas de son dos. Mais bon, rien ne l’arrête.
Elle est à cent lieues de penser, que sa fille a laissé traîner, le matin même, le fil branché de sa nouvelle lampe. Lancée à vive allure, Clara trébuche inévitablement sur le fil. Elle ne peut se rattraper, et tombe au sol.
Aïe ! Une douleur intense irradie dans le bas de son dos. Elle ne peut se relever. 😢
Allo, le 15 📞….. !!! Direction l’hôpital ou la clinique ? 🚑
Vous avez, peut-être, déjà vécu, vous ou une personne de votre entourage, une situation similaire ?
D’ailleurs, voici le résultat d’un rapport édité en 2017 par VEXIM, une société spécialisée dans le traitement chirurgical du dos.
En France, 7 français sur 10 déclarent souffrir du mal de dos. 😞
Les femmes apparaissent les plus touchées par le mal de dos (61 % contre 39 % pour les hommes!).
Quelques soient les causes précises, les tâches du quotidien sont à considérer sérieusement. On le sait, le lavage du linge est une activité qui se répète, sans cesse. Et, la possibilité de se faire mal au dos, en préparant sa lessive, est sans fin.
Oh la la ! Il est urgent, de trouver le temps de prendre soin de son corps, pour éviter douleurs, blessures et traumatismes. Mais, voilà, de quelle façon ?
Une équipe de spécialistes 🧞 en ergonomie nous offre des éclairages 💡 scientifiques sur la façon de réaliser les tâches ménagères. L’objectif est de nous aider à préserver notre capital osseux et musculaire.
Si vous ignorez tout cela, à terme, se réveillera la pire douleur 😭, qui fera de votre vie, un enfer : le mal de dos
En fait, pour tout vous dire, il existe deux solutions ultimes :
- embaucher des professionnels du nettoyage, pour gérer le ménage et la logistique de l’entretien du linge à votre domicile, Ouah ça doit coûter cher !
- ou bien, adopter le panier à linge à roulettes, de type chariot à linge.
Alors, prêt(e) à découvrir des informations cruciales sur la meilleure façon de maîtriser, sans douleur et avec efficacité, la gestion de votre linge sale ?
1) Le Panier à Linge à Roulettes : un choix bénéfique pour le dos
Savez-vous, quelles sont les paroles des patients, les plus souvent entendues dans les cabinets de kinésithérapie ou les services hospitaliers ?
Les voici, justement !
« Je me suis juste penché, pour ramasser quelque chose sur le sol, comme je fais toujours. Et là, mon dos a lâché. Je n’avais jamais eu une telle douleur » C’est un cas, vraiment classique.
En effet, les tâches ménagères sont de loin, les activités les plus susceptibles de laisser s’installer, des douleurs ou traumatismes. Insidieux, ces maux apparaissent progressivement ou subitement, lors de gestes ciblés et répétitifs.
Abordons la fonction du ramassage du linge sale.
A - RAMASSER LE LINGE EN PROTÉGEANT SON DOS
Attention à la LOMBALGIE ! ⚠️
Concernant la collecte de votre linge, il ne s’agit pas de vous retrouver, dans la même situation que Clara !
Soulever la panière à linge peut, très souvent, être à l’origine de douleurs aux lombaires, voire l’apparition d’un lumbago ou plus grave, d’une sciatique à soigner.
On dit que le mal de dos est le mal du siècle ! C’est probablement vrai. Cependant, rien n’est définitif dans la vie. Bien sûr, les antidouleurs existent. Bien sûr, les kinés sont sympas. Vous connaissez, par les postures ergonomiques à adopter. Mais quand on est pressé, et que la corvée du linge nous incombe, on en oublie vite les bonnes résolutions !
Vous êtes, peut-être, une personne ayant des difficultés à vous déplacer normalement, du fait de l’âge 🧓 ou d’un accident ?
Ou bien, vous êtes en situation de handicap physique, et vous avez envie de conserver votre autonomie dans les tâches ménagères ?
Ou tout simplement, vous souhaitez éviter de porter une charge lourde de linge ?
Ce qu’il faut absolument savoir
Notre colonne vertébrale, c’est comme un pilier, qui nous permet de nous tenir debout ou assis. Si cette belle structure est endommagée, souffrance et perte de mobilité apparaissent.😥
Car cette structure, si complexe, est composée de 24 os étonnants, les vertèbres. Elles sont séparées par des disques souples et moelleux. Ces derniers ont une épaisseur variable. Heureusement, ils sont plus épais au niveau des vertèbres lombaires. Ils ont la particularité d’atténuer les pressions sur la colonne.
Pourquoi les douleurs ? C’est tout simple.
La structure osseuse est entourée de couches de muscles et de ligaments. Son rôle est d’abriter la moelle épinière, d’où s’échappent les nerfs. Ces nerfs nous permettent de générer des mouvements, et de ressentir des sensations.
Si nous maltraitons notre colonne vertébrale, les pressions sont telles, que des lésions, à différents endroits, se produisent. Elles provoquent des micro-traumatismes qui, au fil du temps, entraînent une usure des disques. C’est la hernie discale. La pression sur les nerfs est ainsi, à l’origine de douleurs vraiment insupportables. 😢
Ce que l’ergonomie nous conseille
Pour ramasser le linge sale traînant par terre, ou pour récupérer un objet sur le sol, ne vous penchez pas soudainement. Il suffit de plier vos genoux, tout en vous baissant. Conservez toujours le dos bien droit.
Si vous avez un lave-linge ou un sèche-linge muni d’un hublot, la posture à adopter est la suivante. Votre colonne doit rester droite, pendant le chargement du linge. Se mettre à genoux, avec une main posée sur le haut de la machine, vous évite de solliciter, en excès, votre dos. En espérant, que vous ne souffrez pas de vos genoux ! Si c’est le cas, un petit détail : ajouter un coussin.
La bonne nouvelle.
Il existe des paniers à linge à roulettes spécifiques, dont l’emploi vise à limiter les efforts physiques. Ce type de chariot à linge, robuste, mobile et rapide, est parfaitement adapté pour le circuit du transport du linge propre ou sale, sans prise de risques. Il vise à garantir un bon roulement des lessives.
Ils existent en un ou plusieurs compartiments. Ce sont des accessoires de forme carrée ou rectangulaire avec une caractéristique bien spécifique. On les nomme organisateur car ils sont conçus pour trier le linge sale et vêtement.
Attention à la DORSALGIE ! ⚠️
Ce qu’il faut absolument savoir
Cette fois, c’est le milieu du dos qui vous fait souffrir. On parle alors de dorsalgie. La répétition d’efforts musculaires, comme le port de charges lourdes, (transport du linge sale ou autres actions similaires) entraînent, forcément, de fâcheuses conséquences.
Si les muscles sont trop tendus, les vertèbres dorsales sont trop sollicitées. Il apparaît un pincement d’un nerf entre deux vertèbres. Et dans ce cas, c’est l’atroce douleur qui vous cloue au lit !
N’oubliez pas, que la contraction des muscles dorsaux peut, parfois, être involontaire. Vous n’avez pas maltraité votre dos par des gestes inopportuns. Mais vous êtes, tout simplement, stressés 😞 et fatigués. Sans vous en rendre compte, vos muscles dorsaux se contractent. Soudainement, c’est la douleur !
Alors, c’est quoi la solution ?
Il s’agit d’être vigilant sur l’équipement avec lequel vous transportez le linge, ou d’autres objets conséquents.
La règle est de développer des habitudes posturales, qui ne maltraitent pas votre colonne vertébrale. Avoir une posture de la tête vers l’avant, et des épaules arrondies, est l’une des poses les plus néfastes, pour votre ossature du milieu du dos. C’est prouvé par tous les experts rhumatologues !
Des stratégies sont, alors, à mettre en place. Gardez à l’esprit des habitudes simples et cruciales, pour votre bien-être. La première est celle de vous accorder des pauses régulières, entre les activités physiques intenses. La seconde est plus intime. Il s’agit de trouver un espace-temps réservé à l’écoute de votre corps. Chacun a ses propres limites à respecter.
Néanmoins, des aides extérieures sont les bienvenues. Surtout, pour les instants qui, parfois, nous gâchent un peu nos journées. Je veux parler de la fameuse, de l’inoubliable corvée du linge !
Le modèle idéal, contre les maux de dos, c’est ce Panier à Linge sur Roulettes Beige Creamy. Doux pour votre regard et votre corps, il vous sera d’une grande utilité. De taille moyenne et peu encombrant, il a tout pour vous séduire.
Comme je vous l’ai expliqué précédemment, les charges lourdes, surtout lorsqu'elles sont volumineuses, (comme le chariot « famille nombreuse » 👨👩👧👧👨👩👧👧 du supermarché!), augmentent la charge sur les muscles sollicités. Apparaissent alors, des tensions musculaires assez douloureuses.
Ces modèles, présents dans notre Boutique en ligne, sont particulièrement adaptés, pour éviter les douleurs du milieu du dos. Installés sur des roues pivotantes, leur structure ou support en aluminium léger, les rend aisé à pousser.
Vous adoptez une posture droite qui ne déforme pas votre colonne vertébrale. De, plus, vôtre colonne ne subit aucune tension puisque la poussée du chariot se fait en marchant. Ce sont vos jambes qui lancent l’impulsion d’avancer. Pas de risque que ce modèle soit basculant.
D’autres modèles de Panier à Linge à Roulettes sont disponibles sur le site de PANIER IDÉAL
B - TRANSPORTER LE LINGE EN ÉVITANT LES DOULEURS
Attention à la CERVICALGIE ! ⚠️
Certains d’entre vous éprouvent le besoin de compléter leur mobilier, pour faciliter leur déplacement. Intégrer dans son logement une rampe intérieure, va répondre au besoin d’équilibre et vous sécuriser. Ce qui ne laisse, en définitive, qu’une seule main, pour porter le linge. Cela augmente, inévitablement, la tension sur le bras porteur.
De ce fait, les muscles du dos et des épaules sont, fortement, mis à l’épreuve. D’autant plus, si vous ne faîtes pas de sport 🏄♀️, et que votre musculature reste peu développée.
Autre situation fréquemment observée :
Transporter une corbeille à linge ou une malle trop pleine, vous empêche de visualiser correctement l’endroit où vous marchez. Je sais, vous faîtes comme moi !
Avec l’habitude, on est tout à fait capable de se déplacer, les yeux fermés 😚, dans son logement. Mais la routine, est, parfois, une mauvaise amie.
Dans ce cas, vous avez tendance à tirer votre tête vers l’avant, de façon un peu exagérée. Parfois, vous vous en servez pour tenir le linge, menton sur la panière, pour éviter que le linge ne tombe sur le sol. Vous effectuez ces gestes machinalement, sans réfléchir. Et c’est là, l’énorme erreur !
Alors, apparaissent forcément des douleurs aux cervicales. Et cela, vous pourrit la vie !
Ce qu’il faut absolument savoir
Vous avez mal au cou ? Laissez-moi vous révéler, quelques données anatomiques de référence.
Le cou est la partie de votre corps, constituée de vertèbres, qui s’étendent du crâne au haut du thorax. Du fait des mouvements de la tête, les disques cervicaux entre les vertèbres, ont la spécificité d’absorber les chocs entre les os.
Les vertèbres, les ligaments et les muscles du cou soutiennent la tête. Il faut, bien sûr, savoir que toute anomalie, inflammation 🔥 ou traumatisme génèrent ces fâcheuses douleurs ou raideurs au niveau du cou.
Notre corps est une formidable machine de vie. Il est important de l’entretenir, régulièrement, pour limiter les gros ennuis. Il arrive que les disques entre les vertèbres, subissent une usure, avec l’âge. Une arthrose cervicale est ainsi, diagnostiquée.
Il est temps de réduire, au maximum, les risques de blessures ou d’efforts exagérés lors du transport du linge. Vous êtes OK ?
Ce que l’ergonomie nous conseille
Pour éviter que les douleurs cervicales apparaissent, il s’avère important de se tenir droit, le menton un peu rentré dans le cou. C’est la posture naturelle à adopter (celle qui est enseignée à mon cours de yoga !). Tout effort précipité et non maîtrisé, génère, presque toujours, des traumatismes plus ou moins intenses.
Vous êtes dans l’action. Vous n’êtes pas sportif. Vous êtes un peu stressé par votre job. Et un matin, vous vous réveillez avec des raideurs à la nuque. Je vous imagine, gémissant : « je ne vois pas ce que j’ai fait pour avoir aussi mal au cou ? »
Le cou est principalement vulnérable aux blessures. Lorsque les muscles et les ligaments du cou sont contraints de se déplacer, hors de leur champ normal, s’ensuit une blessure. Cette dernière présente un degré variable de gravité. Il faut la soigner.
Pour être à l’écoute de son corps, le yoga 🧘♀️ est l’activité à privilégier. C’est une possibilité inestimable de réussir à se sentir mieux, pour vaincre ses douleurs.
La solution
Laissez de côté les corbeilles, à porter entre vos bras, si vous avez tendance à souffrir des cervicales. Vous voulez prévenir ces terribles douleurs. Vous vous sentez un peu fatiguée physiquement. Il est grand temps de modifier, un tout petit peu, vos habitudes.
Optez pour le joli Panier à Linge avec Roulettes Beige qui vous facilitera vraiment la vie. Finies les douleurs cervicales, avec ce modèle de trieur à linge. Son agencement est facile. Il permet de gagner de la place Vous pouvez très vite meubler votre buanderie. Dans un coin, près d’un séchoir ou une étagère, il vous donne une réponse pour le stockage du linge à laver.
En forme de cylindre, cube, rectangle et même en angle, vous avez l’embarras du choix du type de conteneurs. Ils sont tous pliables et sont munis de roues fixes pivotantes. Leurs poignées latérales, en jute tressé, coloris blanc facilitent le déplacement.
2) Le Panier à Linge Roulettes Design
A - PANIER A LINGE STYLE SCANDINAVE
Les paniers à linge sur roulettes possèdent aussi, un super atout. La sélection de leurs matières, ainsi que la sobriété de leurs coloris, en font des accessoires d’inspiration scandinave. Ils s’intègrent parfaitement dans une salle de bain moderne 🛁 ou à proximité d’un mobilier en bois naturel.
Vraiment, le style scandinave n’en a pas fini de faire parler de lui. En vogue depuis plusieurs années, il est toujours aussi apprécié des décorateurs. On reste sur des matières et des couleurs naturelles. Même si les paniers à linge à roulettes sont des accessoires utilitaires, force est de constater qu’ils suivent parfaitement la tendance déco.
Du gris, de l’écru et du taupe, toute une sélection de coloris qui s’harmonisent joliment dans votre intérieur. Ces paniers à roulettes sont de véritables utilitaires déco pour votre salle de bain 🛁 ou votre chambre 🛏️. N’envisagez pas de les cacher dans votre penderie ou de les utiliser comme porte-sacs pour y contenir des ustensiles !
Il existe un joli modèle, qui possède toutes ces propriétés. C’est le Panier à Linge à Roulettes à Carreaux disponible sur le site de Panier Idéal. De taille moyenne, sa fiche technique mentionne les données suivantes : deux coloris : gris et blanc à carreaux au choix. Il est muni d’un tissu en guise de couvercle. Celui-ci dissimule le linge sale, pour une meilleure hygiène.
B - PANIER A LINGE DÉCO FLEURS 🌷 🌷
Vous aimez les ambiances rétro, avec davantage de romantisme. Alors, adoptez une déco plus légère et colorée. Les paniers à linge à roulettes design sont décoratifs, et sont proposés selon certains modèles.
Pour une atmosphère printanière, quoi de mieux qu’un panier au coloris vert nature 🌵 pour y ranger votre linge sale !
3) Les atouts du Panier à Linge à Roulettes
A - UN PANIER À LINGE PRATIQUE
→ Multi-capacité
Ce type de grands paniers à compartiments ou non est facile à approvisionner, en toute sécurité, et sans effort.
Le modèle de “trolley” XL Noir est un chariot de transport très robuste, qui, en général, est de grande capacité. Il transporte facilement une large gamme de vêtements 👚👖 , des draps, des serviettes...
→ Dimensions variées
Les concepteurs ont imaginé la solution parfaite, pour les familles nombreuses. Vous roulez ainsi, jusqu’à votre buanderie, en vous imaginant conduire une poussette. Mais ce qui vous enchante☺️, c’est de voir votre linge trié, prêt pour le lavage. Belle économie de temps! N’est-ce pas? ⌚ Le Panier à Linge à Roulettes grande taille est un modèle réservé pour les grandes et adorables familles.
→ Facile à installer
Il est peu encombrant. Il se loge partout, dans votre logement. Gain de place garanti. Plusieurs tailles vous sont proposées. En forme cylindrique, cube, rectangle et même en angle, vous avez l’embarras du choix du type de conteneurs.
→ Pliable
Ces paniers sur roulettes sont tous pliables et sont munis de deux roues fixes pivotantes. A la livraison, le bricolage est simple. Vous munir de la notice incluse pour le monter, la description est relative facile.
→ Léger
Les paniers de rangement ou bacs à linge en bambou, rotin ou en métal sont très beaux. Mais, ils sont aussi beaucoup plus lourds que leurs homologues en tissu.
Les paniers à roulettes nécessitent moins d’énergie et de force, pour le transport du linge.
Par analogie aux célèbres chariots de manutention, on n’est toujours étonné, par la légèreté des paniers à linge sur roulettes. Le châssis composé de tubes d’acier galvanisé est, très souvent, traité contre la corrosion.
Et si je vous disais, que l’on transporte beaucoup plus de linge dans un chariot à roulettes, que dans un imposant bac à linge traditionnel à porter à bout de bras !
Une évidence : un panier plus lourd, lorsqu'il est vide, signifie un panier plus lourd, lorsqu'il est rempli de vêtements. C’est bête comme chou ! C’est donc une raison supplémentaire d’adopter un “panier roulettes”.🏃♀️
→ Maniable
Pour éviter d’accroître les douleurs au niveau des poignets, il est important de privilégier un panier à linge à roulettes. Il est facile à prendre et à manœuvrer. Sa dimension doit être moyenne pour qu’il conserve sa légèreté.
Ce produit est doté d’une grande maniabilité. Il se remplit, il est assez léger et surtout, il rouuuuuuule ! Mais, il n’est pas encore motorisé !
Une prise facile est plus efficace, et nécessite moins d’énergie et de force, pour pousser le panier à roulettes. Le Panier à Linge à Roulettes Pliable Anthracite est un modèle particulièrement conçu, pour une prise ergonomique. Vous avez besoin de moins d’énergie, et de force pour pousser ce chariot à linge.
Prendre soin de ses mains, c’est leur faciliter la tâche. Qu’en pensez-vous ?
Les mains 🤚🤚, sont parfois, le dernier de nos soucis, tellement elles répondent au doigt et à l’œil, à nos ordres successifs ! Ramasser le linge, le trier, le suspendre et procéder au détachage des vêtements…et à quel moment, pensez-vous à protéger la beauté de vos mains et vos ongles ? Le soir, avant de vous coucher, en regardant votre tube de crème pour les mains, posé sur votre table de nuit !
Quoi de mieux qu’un élégant panier maniable, muni de poignées latérales en jute tressé, coloris blanc. Ces anses ont la particularité de vous faciliter la préhension.
→ Hygiénique
Le sac pour chariot en toile de coton/polyester couleur, blanc ou noir va permettre d’y entreposer facilement le stock de vêtements sales. Comme les sacs à linge, le tissu est amovible et lavable.
La plupart des paniers possède un couvercle rabattable, de coloris variés (marron ou beige). Celui-ci dissimule le linge sale, pour une hygiène totale. Les couvercles sont parfois remplacés par des filets en maille résistants, à fermer avec un cordon de serrage. Ils garantissent l’aération du linge.
B - UN PANIER À LINGE ÉDUCATIFS
→ Un tri intelligent
Le tri du linge peut rapidement se concevoir dans ce type de rangement, à trois ou deux compartiments.
Dès l’âge de 5 ans, un enfant🧒🏼, même si il ne sait pas lire, peut saisir les nuances et caractéristiques des différentes couleurs.
Accompagner son enfant à jeter son linge sale dans le compartiment ou casier approprié (exemple textile clair, le blanc ou foncé) va lui permettre de gagner en confiance. Lui créer cette habitude de participer au tri du linge, chaque semaine, constitue une véritable marque de responsabilisation.
→ Un outil d’apprentissage pour les jeunes enfants
Les tâches ménagères sont de belles occasions, pour le parent adulte, de favoriser l’apprentissage de certains notions chez les jeunes enfants.
A l’âge de 18 mois, l’enfant fait preuve d’une grande curiosité. L’obligation du tri du linge est un jeu. Les jouets sont représentés par le linge. Il va agir par imitation. L’idée de notion de plaisir et d’amusement est essentielle dans l’apprentissage des gestes du quotidien.
Sur le site de Panier Idéal, découvrez, en exclusivité, nos modèles de Panier à Linge à Roulettes ergonomiques et fonctionnels.
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